Estrangulamiento
de bate de béisbol
El estrangulamiento más sigiloso del BJJ. Agarra como un bate, cruza tus codos, y harán tap antes de saber qué ha pasado.
Agarra como un bate.
Tijera con tus codos.
El estrangulamiento de bate de béisbol recibe su nombre porque agarras la solapa como si sujetaras un bate de béisbol. Una mano con la palma hacia abajo, la otra con la palma hacia arriba, muy juntas. Cuando tus codos se cierran, la solapa se convierte en un lazo.
El agarre de bate
Primera mano: pulgar dentro de la solapa, palma hacia abajo. Segunda mano: cuatro dedos dentro de la solapa, palma hacia arriba. Ambas manos muy juntas detrás de su cuello—como si agarraras un bate.
Tijera con los codos
Junta tus codos, cruzándolos. Esto impulsa tu antebrazo contra su carótida. El movimiento en tijera es lo que crea el estrangulamiento.
Gira para finalizar
Baja tu cabeza hacia su cadera y gira hacia su cabeza. Mientras giras, el estrangulamiento se aprieta automáticamente. Termina en north-south para máxima presión.
3 posiciones.
El mismo agarre.
El agarre siempre es el mismo. La posición desde la que atacas es lo que cambia el ángulo y la manera de finalizar.
Desde rodilla
en el vientre
La entrada clásica. Tu rodilla en su vientre crea incomodidad y abre el acceso a la solapa. Consigue el agarre de bate, tijera con los codos y gira para finalizar.
Desde
side control
Funciona cuando necesitas espacio para conseguir el segundo agarre. Eleva ligeramente tu peso para crear espacio, asegura el agarre de bate y luego tijera y gira para finalizar.
Desde
abajo
La trampa definitiva. Mientras pasan tu guardia, establece el agarre de bate. Déjales pensar que están ganando—luego rueda alejándote y finaliza mientras te persiguen.
El
agarre
de bate
El agarre hace el estrangulamiento. Manos juntas como si sujetaras un bate de béisbol—una palma hacia abajo, otra hacia arriba. Cuanto más juntas estén tus manos, más ceñida se envuelve la solapa alrededor de su cuello.
-
Primer agarre: pulgar dentro
Lado cercano de su cuello—pulgar dentro de la solapa, cuatro dedos fuera, palma hacia abajo. Llévalo profundo, detrás de su cuello.
-
Segundo agarre: dedos dentro
Lado opuesto de su cuello—cuatro dedos dentro de la solapa, pulgar fuera, palma hacia arriba. Muy cerca de tu primera mano.
-
Tijera y giro
Junta los codos (movimiento en tijera), baja la cabeza hacia su cadera y gira hacia su cabeza. La rotación hace el trabajo.
3 errores
que arruinan tu de bate de béisbol
Manos demasiado separadas
Si tus manos están muy separadas sobre la solapa, el estrangulamiento queda suelto. Mantén las manos muy juntas—casi tocándose. Como en un bate real.
Olvidar rotar
La tijera crea el estrangulamiento, pero la rotación lo cierra. No solo aprietes—gira tu cuerpo hacia su cabeza mientras cierras.
Palmas orientadas al revés
Una palma hacia abajo (pulgar dentro), la otra hacia arriba (dedos dentro). Si ambas palmas miran al mismo lado, la mecánica no funciona. Revisa tus agarres.
4 oportunidades
de entrada
El estrangulamiento de bate de béisbol es una sumisión “oculta”. Estos son los mejores momentos para preparar la trampa.
Presión de rodilla en el vientre
Están centrados en escapar de tu rodilla. Usa la distracción para asegurar ambos agarres.
Contraataque al pase de guardia
Mientras pasan tu guardia, coloca los agarres. Déjales pasar—luego rueda alejándote y finaliza.
Half guard arriba
Desde half guard arriba, hay espacio para colar los agarres. Incorpórate un poco y ataca.
Transición desde la montada
Desde montada, aseguras los agarres y luego bajas a rodilla en el vientre. Finaliza desde ahí.
Técnicas relacionadas
Documenta tu
juego sigiloso
Registra tus entradas. Anota tus trampas. Construye tu juego de sumisiones con plantillas estructuradas pensadas para grapplers serios.
Consigue el diario- Más de 90 páginas
- Biblioteca de técnicas
- Registros de entrenamiento
- Preparación para competición