Il Diario di BJJ
14,99 $
SMETTI DI
DIMENTICARE
LE TECNICHE
Inizia a padroneggiare il tuo gioco con struttura
IL PROBLEMA
]
Ti alleni duramente → le tecniche sfuggono → i modelli rimangono nascosti → la crescita sembra casuale
LA SOLUZIONE
]
Oltre 90 pagine di modelli strutturati progettati specificamente per il Brazilian Jiu-Jitsu. Il tuo sistema completo per catturare, analizzare e dominare.
PAGINE
FOCALIZZATO SUL BJJ
PROGRESSO
COSA OTTIENI
]
CATTURA LE TECNICHE
Prima di dimenticarle
IDENTIFICA I MODELLI
Quello che funziona davvero
PREPARAZIONE ALLA COMPETIZIONE
Pianificazione strategica
MONITORA LA PROGRESSIONE
Chiarezza da cintura a cintura
COSTRUISCI LA BIBLIOTECA
Archivio personale delle tecniche
NIENTE SUPPOSIZIONI /// NIENTE DIMENTICANZE
SOLO PROGRESSO DELIBERATO
Description
RICORDA
TUTTO.
PROGREDISCI
PIÙ VELOCEMENTE.
Esci dal tatami dopo un’ottima sessione di allenamento.
Il tuo istruttore ha mostrato uno sweep fantastico. Il tuo partner di allenamento ti ha insegnato un guard pass eccezionale. Finalmente hai eseguito quella submission che stavi allenando.
Ma la prossima settimana? È sparito.
La maggior parte dei praticanti di BJJ perde il 70% di ciò che impara entro 48 ore. Non perché siano cattivi studenti, ma perché mancano di un modo sistematico per catturare e rivedere le loro conoscenze.
IL TUO SISTEMA DI ALLENAMENTO COMPLETO
]
Questo non è un quaderno generico. È un framework collaudato in battaglia utilizzato da grappler competitivi per trasformare l’allenamento casuale in pratica deliberata.
NON DIMENTICARE MAI
I modelli strutturati catturano i dettagli esatti che contano: setup, prese, errori comuni e contrattacchi. Ogni tecnica ha una casa permanente.
MONITORA I PROGRESSI
Tracciatori delle cinture, revisioni trimestrali e registri delle tappe mostrano esattamente quanto sei arrivato lontano. Vedi emergere i modelli e identifica le lacune.
COMPETI IN MODO PIÙ INTELLIGENTE
Pagine di pianificazione pre-competizione, fogli di strategia e analisi post-evento per elevare le tue prestazioni. Conosci il tuo piano di gioco.
RIMANI IN SALUTE
Monitoraggio degli infortuni, protocolli di recupero e monitoraggio del benessere per mantenerti in allenamento a lungo termine. Identifica i modelli prima che diventino problemi.
COSTRUITO PER PRATICANTI SERI
]
Sopraffatto dalle info
Costruire le fondamenta
Superare i plateau
Raffinare la tecnica
Insegnare e competere
Questo diario ti dà la struttura per trasformare il caos in chiarezza—non importa dove ti trovi nel tuo percorso.
90+ PAGINE DI MODELLI STRUTTURATI
]
Ogni pagina è progettata appositamente per il Brazilian Jiu-Jitsu. Nessun registro fitness generico. Nessuno spazio sprecato. Solo modelli focalizzati che ti aiutano a migliorare.
DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI E PIANIFICAZIONE
Stabilisci obiettivi chiari, monitora la progressione della tua cintura e pianifica i tuoi trimestri di allenamento come un atleta professionista.
REGISTRI DI ALLENAMENTO
Cattura ogni sessione con modelli strutturati per tecniche apprese, intuizioni dal rolling e punti chiave.
BIBLIOTECA DELLE TECNICHE
Costruisci il tuo playbook personale organizzato per posizione—guardie, passaggi, submission, fughe e transizioni.
PREPARAZIONE ALLA COMPETIZIONE
Pianificazione pre-competizione, strategia del giorno della competizione, scouting degli avversari e analisi post-evento per migliorare le prestazioni.
PARTNER DI ALLENAMENTO E ISTRUTTORI
Monitora le intuizioni dai tuoi professori, documenta i punti di forza dei partner di allenamento e impara da ogni roll.
SALUTE E RECUPERO
Monitoraggio degli infortuni, protocolli di recupero e monitoraggio del benessere per mantenerti in allenamento a lungo termine senza burnout.
MONITORAGGIO DEI PROGRESSI
Revisioni mensili, gallerie dei risultati e misurazioni del progresso così puoi vedere la tua crescita nel tempo.
SCHEDE DI STUDIO DELLE TECNICHE
Schede di analisi approfondita per padroneggiare le mosse che contano di più per il tuo gioco con dettagli di precisione.
IL SISTEMA: SEMPLICE MA POTENTE
]
ALLENA
Vai a lezione come fai sempre
CATTURA
5-10 minuti dopo l’allenamento
RIVEDI
Prima di ogni sessione
APPLICA
Allenati con intenzione
PROGRESSO
Osserva emergere i modelli
“Prendere appunti in modo costante è l’abitudine che separa gli appassionati dai maestri.”
SPECIFICHE DEL PRODOTTO
]
PDF digitale (stampabile e compilabile)
90+ pagine di modelli strutturati
A4 / Letter (8.5″ x 11″)
8 categorie principali
Download immediato dopo l’acquisto
Stampa, tablet o app di annotazione PDF
IL TUO VIAGGIO VERSO LA MAESTRIA
INIZIA CON UN MIGLIOR MODO DI PRENDERE APPUNTI
ORGANIZZATI /// CONCENTRATI /// MIGLIORA
Reviews
There are no reviews yet.