DALLA CINTURA BIANCA ALLA CINTURA NERA UNA TECNICA ALLA VOLTA
Non stai solo allenandoti. Stai costruendo un sistema. Ogni passaggio di guardia, ogni fuga, ogni submission diventa parte del tuo playbook personale. E se niente andasse mai più perso?
Arsenale
Debolezze
Progresso
I GRANDI GRAPPLER
NON SI ALLENANO PIÙ DURAMENTE
SI ALLENANO IN MODO PIÙ INTELLIGENTE
/// IL DIARIO CHE CRESCE CON IL TUO GIOCO
LO IMPARI. LO ALLENI. POI… È SPARITO.
La lezione finisce. Quello sweep sembrava perfetto. I dettagli erano chiari. Sai di averlo capito.
Passano i giorni. Torni sul tatami. Provi la stessa mossa… e i dettagli sono svaniti. Era questa presa? O quell’angolazione?
L’informazione c’era. Ora non c’è più.
GIORNO DI LEZIONE
Impari la tecnica. Fa clic.
TEMPO DI ALLENAMENTO
La ripetizione è piacevole. Dettagli nitidi.
GIORNI DOPO
Riprovaci… qual era il setup?
SPARITO
Torna a indovinare. Ricomincia.
I Dettagli
Scompaiono
I Modelli Restano
Nascosti
Il Progresso Sembra
Poco Chiaro
Questo non è un problema di memoria.
È un problema di sistema.
QUESTO È IL TUO
SISTEMA DI ALLENAMENTO
Il Diario di BJJ è un sistema di documentazione completo costruito specificamente per i praticanti di Brazilian Jiu-Jitsu. Non un quaderno generico. Non un registro fitness. Un framework strutturato che cattura le tecniche, traccia i modelli e accelera il tuo progresso dalla cintura bianca alla cintura nera.
Tutto ciò che impari, catturato.
Niente più perdite.
8 SISTEMI. UN FRAMEWORK COMPLETO.
Ogni pagina progettata specificamente per il Brazilian Jiu-Jitsu. Nessun modello generico. Nessuno spazio sprecato. Solo sistemi focalizzati che catturano, organizzano e accelerano il tuo allenamento.
Definizione Obiettivi
e Pianificazione
Monitora la progressione della cintura, stabilisci obiettivi trimestrali
Registri di
Allenamento
Documenta ogni sessione con precisione
Biblioteca delle
Tecniche
Costruisci il tuo playbook personale per posizione
Preparazione alla
Competizione
Strategia, scouting, analisi post-evento
Partner di
Allenamento
Monitora le intuizioni dai roll e dai professori
Salute e
Recupero
Monitoraggio e prevenzione degli infortuni
Monitoraggio dei
Progressi
Revisioni mensili e misurazioni
Schede di
Studio
Analisi approfondita delle tecniche
Tutto ciò che ti serve. Niente che non ti serve.
DOMANDE? ABBIAMO LE RISPOSTE.
Il Diario di BJJ è un sistema di allenamento PDF scaricabile progettato specificamente per i praticanti di Brazilian Jiu-Jitsu. Contiene 8 sistemi strutturati che ti aiutano a documentare le tecniche, monitorare le sessioni di allenamento, pianificare gli obiettivi, prepararti per le competizioni e monitorare i tuoi progressi dalla cintura bianca alla cintura nera.
È costruito per tutti i livelli. Che tu stia iniziando la tua prima lezione o ti stia preparando per la cintura nera, i modelli si adattano al tuo percorso. Le cinture bianche lo usano per organizzare informazioni travolgenti, mentre le cinture avanzate lo usano per affinare il loro gioco e monitorare le strategie di competizione.
Digitale. Il Diario di BJJ è un PDF scaricabile che puoi stampare a casa, in una tipografia o utilizzare digitalmente su un tablet. Hai il controllo completo su come lo usi: stampa l’intero diario, stampa solo le sezioni di cui hai bisogno o compilalo digitalmente.
1. Definizione degli Obiettivi e Pianificazione
2. Registri di Allenamento
3. Biblioteca delle Tecniche (organizzata per posizione)
4. Preparazione e Revisione della Competizione
5. Note sui Partner di Allenamento e Istruttori
6. Monitoraggio della Salute e degli Infortuni
7. Revisioni dei Progressi e Misurazioni
8. Schede di Studio delle Tecniche
Diversi anni. Poiché è un PDF digitale, puoi stampare le pagine tutte le volte che ne hai bisogno. Hai finito le pagine dei registri di allenamento? Stampane altre. Stai iniziando un nuovo livello di cintura? Stampa nuove pagine di definizione degli obiettivi. È progettato per crescere con l’intero tuo percorso BJJ.
No. Usa ciò che è rilevante per te. Competizione presto? Concentrati sulla preparazione alla competizione. Stai lavorando su posizioni specifiche? Usa intensamente la biblioteca delle tecniche. Il diario si adatta alle tue esigenze e al tuo focus di allenamento.
Sì. Una volta acquistato, il PDF è tuo. Stampa il diario completo, stampa sezioni individuali o stampa le pagine più volte quando ne hai bisogno. Usalo per anni durante tutto il tuo percorso BJJ.
Controlla la pagina del prodotto per le immagini di anteprima che mostrano le diverse sezioni e modelli all’interno.